春節假期真是令人又愛又恨呀，愛的是可以肆無忌憚天天爽爽的大吃大喝；恨的是體重機上的數字也因此步步高升、好害怕從此回不去了！不過別擔心！平時就在走路或健行的你可能不曉得其實走路就是最唾手可得的有效減重方法，只需要「循序漸進」與「持之以恆」就能快樂又健康的維持體態唷。 歡迎大家一起來參加[日行萬步向肥說不]活動