仁者樂山，智者樂水—山海胸襟培育計畫 

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• 一、計畫目的

中山大學枕山襟海，擁有獨特且優美的校園環境，近年來學校無論是教學或研究都置身於臺灣名校名列。有鑑於增進本校學生社會與人文關懷情操，提升其職涯競爭力，學校發展出多項學生基本素養與核心能力。為推動全校學生基本素養與核心能力，各系、所除優化相關課程外，相關活動也在學務處、藝文中心及全校各單位積極推動下達到相輔相成之效。

山海胸襟與自然情懷為本校學生基本素養與核心能力之一，從教育的方法而言，透過與本校所處自然環境相關的活動辦理，讓學生在參與活動的過程中與環境互動，接受自然的陶冶，必能培養其寬闊胸襟、高瞻遠矚視界及關懷生命之情。教學與活動本密不可分，本計畫期望透過二項活動的舉辦，一方面將課堂的知識技能化之外，另一方面也希望透過系列活動的參與，促進中山學生的全人發展，體現基本素養與核心能力的教育意義。

• 二、計畫內容

1.水上運動安全提升活動—教育部為提升水域活動安全，呼籲各校辦理水域活動教學時，必須加強安全教育宣導（臺體(一)字第1000157044A號函），本校現有水域活動課程包含游泳（含初級、中級及進階）、潛水、帆船（含初級及進階）。為配合教育部政策，落實水上運動安全，特別辦理本活動。活動規劃包含水上運動安全教育、基本自救能力訓練及水上活動體驗三大類。課程設計採階段進行，以教導水域活動安全知能為主，配合救生基本觀念與技能（含水中自救、求救及救人），並加強韻律呼吸、各式仰漂及踩水訓練。水上活動體驗部分以獨木舟方式，讓中山師生能夠從不同的角度欣賞到西子灣及中山大學之美。

2.親山暨體適能促進活動—體適能為個體適應生活與環境的綜合能力。體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及表現能力，而不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺。在科技進步的文明社會中，人類身體活動的機會越來越少，營養攝取越來越高。加上本校學生面對課業及生活、教師部分面對研究與教學壓力相對增加，若無良好體適能將難以面對學習及教學研究所需。本活動規劃健康講座、體適能檢測等，配合不同體適能要素相關之活動（登山、健走等）共同進行。課程內容包含現代體適能的意義，健康體適能的養成、個人運動處方擬定及體適能體驗活動等，配合體適能檢測及生物電阻儀器的輔助，使全校師生有機會從不同觀點及方式，瞭解並自覺個人健康體適能水準。

• 三、預定辦理場次

1.水上運動安全提升活動

2.親山暨體適能促進活動