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【活動】自律神經檢測活動,限「教師」報名,限額26名,歡迎老師踴躍報名

各位老師們好:
工作壓力、生理疾病、夫妻關係、性騷擾、兩性關係、同性關係都會無形中 困擾您的生活而無自覺,
而自律神經失調是一種身體不健康的警示,不可輕視,因為這個訊號提醒我們該重新調整步伐了,給自己個充電的時間,重新出發

自律神經系統可分為
交感神經系統 :負責調動身體的資源來應對環境中的壓力
副交感神經系統:於休眠時負責補充修復的功能
腸神經系統:腸神經系統接受中樞調節較少,時常被歸類為一個獨立的系統

如何檢查自律神經
心跳變異(Heart Rate Variability)=HRV檢測 是「自律神經檢測」重要的檢測環節。一般診所常常推的自費項目「自律神經檢測」,不只精神科,家庭科醫師,甚至一般進階健檢也會有,那這是什麼呢?其實是心跳變異檢測,它是用數分鐘的心電圖看看我們心臟跳動的變異性,從這個變異去計算自律神經的功能,假如你的交感神經越強,變異性越小。

例如:心跳都固定在每分鐘85下,幾乎沒有什麼變動,這叫做心跳的變異性小,代表交感神經過度旺盛,是自律神經異常。

另外有些狀況不適用這個檢查,例如:心律不整或測量前服用:酒精、咖啡、茶等刺激性飲料。

藉由自律神經檢測,找出壓力源,讓專家來幫您忙,自律神經檢測,平衡您的人生

時間:108年11月27日 13:00~17:00
地點:體衛組辦公室
參加對象:教師

因檢測及報告解釋,需要每人約花費10分鐘的時間,故請能確認可以出席方能報名。
限額26名。

請上學務處 體育衛生保健組~健康須知~那裡有報名網址可以報名喔
或是到下列網址,即可報名
https://docs.google.com/forms/d/1JlGodf0BPrcRMVSnOBAWG6EFfXXcfVwPNoqjJcrvBPQ/edit

主辦單位:學務處體衛組(衛生保健)
協辦單位:性別平等教育委員會
學務處 體育衛生保健組(衛保) 關心您的健康

資料出處:國泰健康管理網
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