●維持理想體重理想體重可以下列公式計算；理想體重(公斤)＝22 × 平方公分(身高)(平方公尺)

●若體重超過理想值的10%時，應慢慢減輕，每月以減重1～2公斤為宜，但不宜於急性發病期減輕體重。

●不過量攝取蛋白質。在正常情形下，每人每天每公斤理想體重以攝取1公克蛋白質為宜。

●急性發病期間，應儘量選擇普林含量低的食物如：蛋類、奶類 、米、麥、甘薯、葉菜類、瓜類蔬菜及各式水果，蛋白質最好完全由蛋類、奶類供應。非急性發病期，則應力求飲食均衡，並避免食用普林含量過高的食物(請參考附表：普林含量高的食物)。

●烹調時用油要適量。少吃油炸食物，避免經常外食。

●黃豆及其製品(如：豆腐、豆干、豆漿、味噌、醬油、豆芽等)，雖含較高量的普林，但因普林的種類與肉類不同，故於非急性發病期，仍可適量攝取。

●避免攝食肉湯或肉汁(因為經過長時間烹調的肉湯或肉汁，通常含有大量溶出的普林)。食慾不佳時，須注意補充含糖液體，以避免身體組織快速分解，誘發痛風。

●多喝水。

●避免喝酒(空腹飲酒易引起急性發作)。

●避免暴飲暴食。